主题：减肥点子谈

1、不知道你有没有吃夜宵的习惯，如果有，请改掉，改掉的方法很简单：只要能坚持连续10天以上，就可以断言你OK了；（刚打电话给我姐姐问的，她是医生，个人觉得分析得很有道理）

2、喜欢运动不？可以考虑，估计会说你没有时间，那么可以这样做：上班改用步行，下班改用走路，晚上做女生适合的运动，例如仰卧起坐（我可以帮你按住双蹄哦），还例如床上运动（这个……网上估计有床上体操教程，如果没有找到，打电话给我，我立马过去陪你运动。）……

3、喝茶（什么类型自己找），不过不是什么减肥茶啦，没有必要折磨自己；

4、找一个比自己肥的人做朋友，通过心理作用和感官效果来达到变廋目标（推荐）；

5、以上均需要一个附加词：坚持！

本来想去网上搜索一些来给你的，但想来你自己找的更多了，就自己胡乱写了。其实，第四点的意思希望可以这样理解：肥胖与否关键在于自己的想法罢了，就像美与丑的辩论一样，没有一个定论的。