[转帖]你的体重标准吗? - 『小姐免惊啦』 - 伍佰大陆网论坛 - 伍佰歌迷网上家园

男性:  (X公分-80)*0.7= + - 10%
女性:  (X公分-70)*0.6= + - 10%

首先, 先用你的右手拇指和中指圈着你的左手腕(带手表的位置)

如果圈到刚刚好, 那你是属于中骨,
男性:  (X公分-80)*0.7= KG
女性:  (X公分-70)*0.6= KG
那就是你的标准体重了

如果圈到有松动, 那你是属于小骨,
男性:  (X公分-80)*0.7=  -10%  KG
女性:  (X公分-70)*0.6=  -10%  KG
那就是你的标准体重了

如果圈不完,  那你是属于大骨,
男性:  (X公分-80)*0.7=  +10%  KG
女性:  (X公分-70)*0.6=  +10%  KG
那就是你的标准体重了

例子, 女性,160CM(公分),
小骨型 =(160-70)*0.6-10%=  48.6KG  标准
中骨型 =(160-70)*0.6       =  54KG  标准
大骨型 =(160-70)*0.6+10%=  59.4KG  标准

你的体重标准吗?

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